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疫情宅家健身指南丨和毛孩一起燃烧卡路里

2026-01-04 13:47:51 3 0
今天，你刘畊宏了嘛?丨和毛孩一起燃烧卡路里大朋友、毛孩们~健身啦~LET'S GO【宅家健身攻略】今天，你刘畊宏了嘛?刘教练的<本草纲目毽子操>相信没有人还没跳过吧~全民健身的时代来咯毛孩当然要和我们一起收获健康!正好还可以弥补疫情宅家不能粗去玩耍的失落心情哦~那怎样带着狗狗一起锻炼呢?收藏本期内容今天就来教你和毛孩一起健康运动!在所有运动动作开始之前都需要先做好热身运动哦包括也需要给狗狗做一做热身运动不是每只狗狗都天生适合运动需要量力而行，灵活调整运动强度我们开始锻练吧01俯卧撑提高上半身和核心力量02领奖游戏针对心脏和肺部健康03快步走降低血压、改善情绪小Tips：以上三组训练主要针对短鼻&敏感型的狗狗，如吉娃娃、法斗、玩具贵宾犬、英国斗牛犬、约克夏、波士顿梗、马尔济斯、巴哥犬、西施犬、卷毛比熊犬、松狮犬等。
04微型障碍赛提高下半身力量05捉迷藏改善呼吸系统健康06谁是冠军改善心血管健康小Tips：以上三组训练是由伟思宠物基因的兽医专家和著名的私人教练卢克·沃辛顿共同设计，主要针对小短腿类型的狗狗，如吉娃娃、约克夏、京巴、博美犬、;腊肠犬、柯基犬、查理王小猎犬、比熊犬等。
大家学废了嘛~赶快操练起来吧与毛孩一起get乐趣满满的健身运动
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